[00:00.00] 作词 : 志美
[00:01.00] 作曲 : 佐庆丹真
[00:06.11]合：
[00:07.60]ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[00:22.61]男：
[00:23.43]འཛམ་གླིང་གོ་ལའི་ཡང་རྩེ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
[00:32.56]ལྷུན་གྲུབ་ནོར་བུའི་དགའ་ཚལ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
[00:45.31]སྙན་མོའི་པི་ཝཾ་རོལ་བཞིན་བསྟོད་གླུ་ལེན་ཡ།
[00:52.71]女：
[00:54.36]གངས་ཅན་ས་ཡི་ལྟེ་བ། ཧོ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
[01:03.52]བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་འབྱུང་གནས། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
[01:16.27]དྲི་མེད་ལྷ་དར་དཀར་པོ་ཁྱེད་ལ་འབུལ་ཡ།
[01:24.53]合：
[01:25.33]ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[01:36.25]དྲི་མེད་ལྷ་དར་དཀར་པོ་ཁྱེད་ལ་འབུལ་ཡ།
[01:42.65]ཨ་་་་་་ཁྱེད་ལ་འབུལ་ཡ།
[01:50.81]ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[02:05.54]女：
[02:06.80]ཞིང་ལ་ལོ་ཡག་འཁྲུངས་ས། ཧོ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
[02:15.88]ཕྱུགས་ལ་འཕེལ་ཁ་དར་ས། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
[02:28.63]དྲི་ཟའི་བུ་མོའི་དབྱངས་ཀྱིས་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་དོ།
[02:36.89]男：
[02:37.71]སྟག་ཤར་དཔའ་རྩལ་ལྡན་ས། ཨ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
[02:46.83]མཛེས་མའི་ལང་ཚོ་ཡག་ས། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
[02:59.59]དྲུག་འགྱུར་སྙན་མོའི་ངག་གིས་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
[03:07.83]合：
[03:08.68]ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[03:19.59]དྲུག་འགྱུར་སྙན་མོའི་ངག་གིས་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
[03:26.01]ཨོ་་་་་་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
[03:34.19]ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[03:45.01]དྲུག་འགྱུར་སྙན་མོའི་ངག་གིས་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
[03:51.39]ཨོ་་་་་་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།

作词 : 志美
作曲 : 佐庆丹真
合：
ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
男：
འཛམ་གླིང་གོ་ལའི་ཡང་རྩེ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
ལྷུན་གྲུབ་ནོར་བུའི་དགའ་ཚལ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
སྙན་མོའི་པི་ཝཾ་རོལ་བཞིན་བསྟོད་གླུ་ལེན་ཡ།
女：
གངས་ཅན་ས་ཡི་ལྟེ་བ། ཧོ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་འབྱུང་གནས། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
དྲི་མེད་ལྷ་དར་དཀར་པོ་ཁྱེད་ལ་འབུལ་ཡ།
合：
ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
དྲི་མེད་ལྷ་དར་དཀར་པོ་ཁྱེད་ལ་འབུལ་ཡ།
ཨ་་་་་་ཁྱེད་ལ་འབུལ་ཡ།
ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
女：
ཞིང་ལ་ལོ་ཡག་འཁྲུངས་ས། ཧོ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
ཕྱུགས་ལ་འཕེལ་ཁ་དར་ས། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
དྲི་ཟའི་བུ་མོའི་དབྱངས་ཀྱིས་ཁྱེད་ལ་བསྟོད་དོ།
男：
སྟག་ཤར་དཔའ་རྩལ་ལྡན་ས། ཨ། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ།
མཛེས་མའི་ལང་ཚོ་ཡག་ས། ཁམས་པ་སྡེ་དགེ་ཡིན།
དྲུག་འགྱུར་སྙན་མོའི་ངག་གིས་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
合：
ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
དྲུག་འགྱུར་སྙན་མོའི་ངག་གིས་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
ཨོ་་་་་་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
ཨ་་་་་་ཁམས་པ་སྡེ་དགེ། ཨ་་་་་་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
དྲུག་འགྱུར་སྙན་མོའི་ངག་གིས་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།
ཨོ་་་་་་བསྟོད་གླུ་འབུལ་ལོ།