[00:00.000] 作词 : 达瓦次仁/尼玛达瓦
[00:01.000] 作曲 : 尼玛达瓦
[00:22.988]དམར་རུའི་རྩྭ་ཐང་སྟེང་ནས།
[00:28.996]རླན་ཆུའི་རླབས་སྒྲ་ཐོས་དུས།
[00:36.679]ཞི་ནག་བསམ་དུས་མཐོང་དུས།
[00:46.903]རྒྱབ་རིའི་མགོན་སྐྱབས་དྲན་སོང།
[00:49.136]དམར་རུའི་རྩྭ་ཐང་སྟེང་གི།
[00:55.392]གནའ་བོའི་གཏམ་རྒྱུད་གླེང་དུས།
[01:02.889]ཨ་ཕའི་ལྷག་བསམ་དྲོན་མོ།
[01:10.894]རླུང་རྟའི་འདང་ལ་འཐིམས་སོང།
[01:18.891]ཨའོ་ཨའོ་ དམར་རུའི་རྩྭ་ཐང།
[01:26.653]ཞང་གཞུང་ཤེས་རིག་ཆུ་རྒྱུན་ཁྱེད་ཀྱི་པང་ནས་ཞུར་ཡོད།
[01:33.155]ཨའོ་ཨའོ་ གྲོགས་པོ།
[01:37.138]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་འཛོམས་ཤོག།
[02:02.138]བརྩེ་བའི་གླུ་དབྱངས་སྙན་མོ་དམར་རུའི་པང་ནས་གསན་དང།
[02:05.135]看那辽阔的玛如草原
[02:10.401]听听那恋曲河的涛声
[02:17.885]想起了马背上马背上的日子
[02:25.388]想起了神山西那的传说
[02:30.889]在那辽阔的玛如草原
[02:37.632]聆听那遥远遥远的故事
[02:44.638]阿爸啊放飞放飞的龙达
[02:52.643]留下了千年不变的虔诚
[03:14.845]喔哦······朋友
[03:18.580]我们相聚在玛如
[04:14.076]聆听草原最深情的牧歌
[04:17.837]宣发：旺钦次仁
[04:21.585]出品：西藏神奇小子文化传媒

作词 : 达瓦次仁/尼玛达瓦
作曲 : 尼玛达瓦
དམར་རུའི་རྩྭ་ཐང་སྟེང་ནས།
རླན་ཆུའི་རླབས་སྒྲ་ཐོས་དུས།
ཞི་ནག་བསམ་དུས་མཐོང་དུས།
རྒྱབ་རིའི་མགོན་སྐྱབས་དྲན་སོང།
དམར་རུའི་རྩྭ་ཐང་སྟེང་གི།
གནའ་བོའི་གཏམ་རྒྱུད་གླེང་དུས།
ཨ་ཕའི་ལྷག་བསམ་དྲོན་མོ།
རླུང་རྟའི་འདང་ལ་འཐིམས་སོང།
ཨའོ་ཨའོ་ དམར་རུའི་རྩྭ་ཐང།
ཞང་གཞུང་ཤེས་རིག་ཆུ་རྒྱུན་ཁྱེད་ཀྱི་པང་ནས་ཞུར་ཡོད།
ཨའོ་ཨའོ་ གྲོགས་པོ།
ང་ཚོ་མཉམ་དུ་འཛོམས་ཤོག།
བརྩེ་བའི་གླུ་དབྱངས་སྙན་མོ་དམར་རུའི་པང་ནས་གསན་དང།
看那辽阔的玛如草原
听听那恋曲河的涛声
想起了马背上马背上的日子
想起了神山西那的传说
在那辽阔的玛如草原
聆听那遥远遥远的故事
阿爸啊放飞放飞的龙达
留下了千年不变的虔诚
喔哦······朋友
我们相聚在玛如
聆听草原最深情的牧歌
宣发：旺钦次仁
出品：西藏神奇小子文化传媒