[00:00.00] 作词 : 叶日岗
[00:01.00] 作曲 : 三智才让
[00:03.95]གཞས་ཚིགགཡེ་རུས་རྐང་།
[00:05.10]作词：叶日岗
[00:05.58]གཞས་གདངསམགར:བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
[00:07.13]作曲； 三智才让
[00:07.65]གཞས་པ ཨ་ཀུན། །
[00:08.57]演唱：阿根
[00:09.11]རོལ་མོ་སྒྲིག་བཟོ་མཁན། ཤེར་བྷ།
[00:10.51]编曲：谢尔巴
[00:11.02]སྒྲ་ཕབ་དང་ཞིབ་སྦྱོར་མཁན། འབྲུག་ཆུང་རྒྱལ།
[00:12.63]录音/后期：周强加
[00:13.14]和声：小燕
[00:13.78]推广策划：捧红计划
[00:14.59]监制：观察时代
[00:15.36]出品：甘肃省星文嘉艺文化传播有限公司
[00:16.89]发行联系微信：A2524472
[00:18.25]（未经著作人许可，不得翻唱翻录或使用）
[00:19.86]细水计划 捧红计划
[00:20.93]༡
[00:21.03]འཇིག་རྟེན་དཀའ་སྡུག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་གཡུགས་ནས།
[00:24.23]甩掉世间所有的包袱
[00:24.76]འགྲོ་ལམ་ཇི་འདྲ་རིང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[00:28.09]路何其遥远
[00:28.32]འཁོར་བའི་ལམ་ནི་དཀའ་སྡུག་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
[00:31.64]世间之路喜怒交织
[00:32.18]མི་ཁས་འགྲོ་ལམ་བཅད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[00:35.34]流言堵塞仍需行走
[00:35.80]འཚོ་བར་གནོན་ཤུགས་ཆེ་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[00:39.24]压抑横行仍需往前
[00:39.52]འཁོར་བའི་རྨི་ལམ་རེ་རེའི་འཇིགས་པ་གཏོར་ནས།
[00:43.00]破除每个噩梦限制
[00:43.34]མི་ཚེའི་ཕམ་ཁ་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་སྐྱུར་ནས།
[00:46.86]放弃败绩冲踏征程
[00:47.16]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[00:50.05]向远方行走
[00:50.30]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[00:53.07]向远方行走
[00:53.30]༢
[00:53.79]འཁོར་བའི་དགའ་སྐྱོ་རེ་རེ་མདུན་དུ་བསུས་ནས།
[00:57.14]世间苦乐迎面而来
[00:57.48]མི་ཚེ་རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[01:00.86]人生几何继续往前
[01:01.21]འཁོར་བའི་ལམ་ནི་བཟང་ངན་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
[01:04.53]世间之路善恶交错
[01:04.93]རྒྱབ་ནས་འདེད་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[01:08.30]虽无驱赶继续往前
[01:08.64]སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
[01:12.01]虽无引路勇往直前
[01:12.33]གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
[01:15.82]掉起每张狡色笑脸
[01:16.14]འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
[01:19.49]扔掉世间失望枷锁
[01:19.82]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:22.67]向远方行走
[01:22.95]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:25.75]向远方行走
[01:26.08]སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
[01:29.35]虽无引路勇往直前
[01:29.70]གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
[01:33.05]掉起每张狡色笑脸
[01:33.40]འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
[01:36.78]扔掉世间失望枷锁
[01:37.11]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:39.92]向远方行走
[01:40.20]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:43.08]向远方行走

作词 : 叶日岗
作曲 : 三智才让
གཞས་ཚིགགཡེ་རུས་རྐང་།
作词：叶日岗
གཞས་གདངསམགར:བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
作曲； 三智才让
གཞས་པ ཨ་ཀུན། །
演唱：阿根
རོལ་མོ་སྒྲིག་བཟོ་མཁན། ཤེར་བྷ།
编曲：谢尔巴
སྒྲ་ཕབ་དང་ཞིབ་སྦྱོར་མཁན། འབྲུག་ཆུང་རྒྱལ།
录音/后期：周强加
和声：小燕
推广策划：捧红计划
监制：观察时代
出品：甘肃省星文嘉艺文化传播有限公司
发行联系微信：A2524472
（未经著作人许可，不得翻唱翻录或使用）
细水计划 捧红计划
༡
འཇིག་རྟེན་དཀའ་སྡུག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་གཡུགས་ནས།
甩掉世间所有的包袱
འགྲོ་ལམ་ཇི་འདྲ་རིང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
路何其遥远
འཁོར་བའི་ལམ་ནི་དཀའ་སྡུག་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
世间之路喜怒交织
མི་ཁས་འགྲོ་ལམ་བཅད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
流言堵塞仍需行走
འཚོ་བར་གནོན་ཤུགས་ཆེ་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
压抑横行仍需往前
འཁོར་བའི་རྨི་ལམ་རེ་རེའི་འཇིགས་པ་གཏོར་ནས།
破除每个噩梦限制
མི་ཚེའི་ཕམ་ཁ་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་སྐྱུར་ནས།
放弃败绩冲踏征程
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
༢
འཁོར་བའི་དགའ་སྐྱོ་རེ་རེ་མདུན་དུ་བསུས་ནས།
世间苦乐迎面而来
མི་ཚེ་རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
人生几何继续往前
འཁོར་བའི་ལམ་ནི་བཟང་ངན་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
世间之路善恶交错
རྒྱབ་ནས་འདེད་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
虽无驱赶继续往前
སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
虽无引路勇往直前
གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
掉起每张狡色笑脸
འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
扔掉世间失望枷锁
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
虽无引路勇往直前
གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
掉起每张狡色笑脸
འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
扔掉世间失望枷锁
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走