[00:00.000] 作词 : 居土登扎西
[00:00.341] 作曲 : 嘎玛
[00:00.683]སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[00:01.732]གཞས་ཚིག འཇུ་ཐུབ་བསྟན་བཀྲ་ཤིས།
[00:02.955]གཞས་དབྱངས། སྐར་མ།
[00:04.404]གཞས་མ། བསོད་ནམས་ཆོས་སྒྲོན།
[00:06.167]གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ། ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།
[00:16.788]
[00:33.489]ཟླ་བ་མཁའ་ལ་མ་ཤར།
[00:36.919]ཁྱོད་ཀྱི་གདོང་ལ་ཤར་ཡོད།
[00:40.385]ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[00:43.803]ཁྱོད་ཀྱི་གདོང་ལ་ཤར་ཡོད།
[00:47.166]ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[00:50.665]འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
[00:58.325]གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།
[01:02.616]ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
[01:05.974]«ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[01:10.127]འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
[01:11.744]ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
[01:16.258]གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།»
[01:21.046]
[01:50.594]ཁུ་བྱུག་ནགས་ལ་མ་འཁྲུངས།
[01:54.141]ཁྱོད་ཀྱི་ངག་ལ་འཁྲུངས་ཡོད།
[01:57.470]ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[02:00.865]ཁྱོད་ཀྱི་ངག་ལ་འཁྲུངས་ཡོད།
[02:04.369]ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[02:07.777]སྒང་པ་བོད་ཀྱི་སྲས་མོ།
[02:11.431]གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།
[02:18.805]ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
[02:23.034]«ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[02:27.612]འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
[02:30.621]ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
[02:33.629]གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།»
[02:37.256]
[03:06.918]ཁ་བ་རི་ལ་མ་བབས།
[03:11.026]ཁྱོད་ཀྱི་སེམས་ལ་བབས་ཡོད།
[03:14.590]ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[03:18.131]ཁྱོད་ཀྱི་སེམས་ལ་བབས་ཡོད།
[03:21.592]ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[03:24.769]ཁ་བ་ཅན་གྱི་སྲས་མོ།
[03:30.010]གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།
[03:36.672]ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
[03:40.229]«ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
[03:43.704]འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
[03:48.543]ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
[03:50.536]གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།»

作词 : 居土登扎西
作曲 : 嘎玛
སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
གཞས་ཚིག འཇུ་ཐུབ་བསྟན་བཀྲ་ཤིས།
གཞས་དབྱངས། སྐར་མ།
གཞས་མ། བསོད་ནམས་ཆོས་སྒྲོན།
གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ། ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།
ཟླ་བ་མཁའ་ལ་མ་ཤར།
ཁྱོད་ཀྱི་གདོང་ལ་ཤར་ཡོད།
ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
ཁྱོད་ཀྱི་གདོང་ལ་ཤར་ཡོད།
ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།
ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
«ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།»
ཁུ་བྱུག་ནགས་ལ་མ་འཁྲུངས།
ཁྱོད་ཀྱི་ངག་ལ་འཁྲུངས་ཡོད།
ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
ཁྱོད་ཀྱི་ངག་ལ་འཁྲུངས་ཡོད།
ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
སྒང་པ་བོད་ཀྱི་སྲས་མོ།
གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།
ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
«ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།»
ཁ་བ་རི་ལ་མ་བབས།
ཁྱོད་ཀྱི་སེམས་ལ་བབས་ཡོད།
ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
ཁྱོད་ཀྱི་སེམས་ལ་བབས་ཡོད།
ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
ཁ་བ་ཅན་གྱི་སྲས་མོ།
གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།
ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
«ཨ་ཅེ་སེང་ལྕམ་འབྲུག་མོ།
འཛམ་གླིང་བུ་མོའི་དྭངས་རྩེ།
ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་བུ་མོ།
གླིང་དཀར་མི་ཡི་བསོད་ནམས།»