[00:00.000] 作词 : 叶热岗
[00:00.504] 作曲 : 三智才让
[00:01.008] 编曲 : 谢尔巴
[00:01.514]རྒྱང་ལ་འཐེན་པའི་ལམ།
[00:03.187]远程
[00:05.560]
[00:08.374]ཚིག་རྩོམ་མཁན།  གཡེ་རུས་རྐང་།
[00:08.704]作词:叶日岗
[00:10.329]དབྱངས་རྩོམ་མཁན། མགར་གབསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
[00:10.511]作曲：三智才让
[00:12.793]གཞས་པ། བསྟན་འཛིན་ཚེ་རིང་།
[00:13.056]原唱：旦增才让
[00:14.908]སྒྲ་ལེན་པ་དང་ཞིབ་སྦྱོར་བ། རིན་ཆེན་དོན་འགྲུབ།
[00:15.079]录音、后期混音：仁青东智
[00:17.136]རོལ་མོ། ཤེར་བྷ།
[00:17.284]编曲：谢尔巴
[00:18.655]
[00:19.442]
[00:28.240]འཇིག་རྟེན་དཀའ་སྡུག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་གཡུགས་ནས།
[00:28.414]甩掉世间所有的包袱
[00:34.417]འགྲོ་ལམ་ཇི་འདྲ་རིང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[00:34.610]路何其遥远
[00:40.445]འཁོར་བའི་ལམ་ནི་དཀའ་སྡུག་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
[00:40.639]世间之路喜怒交织
[00:46.219]མི་ཁས་འགྲོ་ལམ་བཅད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[00:46.398]流言堵塞仍需行走
[00:52.462]འཚོ་བར་གནོན་ཤུགས་ཆེ་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[00:52.630]压抑横行仍需往前
[00:59.988]འཁོར་བའི་རྨི་ལམ་རེ་རེའི་འཇིགས་པ་གཏོར་ནས།
[01:00.147]破除每个噩梦限制
[01:07.263]མི་ཚེའི་ཕམ་ཁ་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་སྐྱུར་ནས།
[01:07.440]扔掉世间失望枷锁
[01:13.383]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:13.593]向远方行走
[01:16.703]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:16.840]向远方行走
[01:20.888]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:21.131]向远方行走
[01:23.958]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:24.162]向远方行走
[01:29.125]
[01:32.451]
[01:33.982]
[01:46.581]འཁོར་བའི་དགའ་སྐྱོ་རེ་རེ་མདུན་དུ་བསུས་ནས།
[01:46.810]世间苦乐迎面而来
[01:52.276]མི་ཚེ་རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[01:52.446]人生几何继续往前
[01:58.483]འཁོར་བའི་ལམ་ནི་བཟང་ངན་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
[01:58.704]世间之路善恶交错
[02:04.145]རྒྱབ་ནས་འདེད་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
[02:04.359]虽无驱赶继续往前
[02:10.385]སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
[02:10.580]虽无引路勇往直前
[02:17.844]གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
[02:18.052]掉起每张狡色笑脸
[02:25.483]འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
[02:25.702]扔掉世间失望枷锁
[02:31.343]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:31.557]向远方行走
[02:34.572]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:34.744]向远方行走
[02:39.342]སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
[02:39.544]虽无引路勇往直前
[02:46.271]གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
[02:46.478]掉起每张狡色笑脸
[02:53.967]འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
[02:54.162]扔掉世间失望枷锁
[02:59.930]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[03:00.381]向远方行走
[03:03.361]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[03:03.566]向远方行走
[03:07.365]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[03:07.551]向远方行走
[03:11.021]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[03:11.282]向远方行走

作词 : 叶热岗
作曲 : 三智才让
编曲 : 谢尔巴
རྒྱང་ལ་འཐེན་པའི་ལམ།
远程
ཚིག་རྩོམ་མཁན།  གཡེ་རུས་རྐང་།
作词:叶日岗
དབྱངས་རྩོམ་མཁན། མགར་གབསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
作曲：三智才让
གཞས་པ། བསྟན་འཛིན་ཚེ་རིང་།
原唱：旦增才让
སྒྲ་ལེན་པ་དང་ཞིབ་སྦྱོར་བ། རིན་ཆེན་དོན་འགྲུབ།
录音、后期混音：仁青东智
རོལ་མོ། ཤེར་བྷ།
编曲：谢尔巴

འཇིག་རྟེན་དཀའ་སྡུག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་གཡུགས་ནས།
甩掉世间所有的包袱
འགྲོ་ལམ་ཇི་འདྲ་རིང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
路何其遥远
འཁོར་བའི་ལམ་ནི་དཀའ་སྡུག་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
世间之路喜怒交织
མི་ཁས་འགྲོ་ལམ་བཅད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
流言堵塞仍需行走
འཚོ་བར་གནོན་ཤུགས་ཆེ་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
压抑横行仍需往前
འཁོར་བའི་རྨི་ལམ་རེ་རེའི་འཇིགས་པ་གཏོར་ནས།
破除每个噩梦限制
མི་ཚེའི་ཕམ་ཁ་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་སྐྱུར་ནས།
扔掉世间失望枷锁
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走

འཁོར་བའི་དགའ་སྐྱོ་རེ་རེ་མདུན་དུ་བསུས་ནས།
世间苦乐迎面而来
མི་ཚེ་རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་ལམ་ལ་འགྲོ།
人生几何继续往前
འཁོར་བའི་ལམ་ནི་བཟང་ངན་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ།
世间之路善恶交错
རྒྱབ་ནས་འདེད་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ།
虽无驱赶继续往前
སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
虽无引路勇往直前
གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
掉起每张狡色笑脸
འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
扔掉世间失望枷锁
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
སྔོན་ནས་འཐེན་ནི་མེད་ཀྱང་ལམ་ལ་འགྲོ
虽无引路勇往直前
གཡོ་སྒྱུའི་འཛུམ་བག་རེ་རེ་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ནས།
掉起每张狡色笑脸
འཁོར་བའི་རེ་ཆད་རེ་རེ་རྒྱང་དུ་གཡུགས་ནས།
扔掉世间失望枷锁
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
向远方行走