[00:00.00] 作词 : 董玉方
[00:01.00] 作曲 : 陈彦宇 小曾
[00:18.40]全体集合 稍息 立正
[00:23.43]当听到齐步走的口令时
[00:26.06]左脚向前迈出约七十五厘米
[00:30.36]左脚向前七十五厘米
[00:34.32]沿着前脚后脚的顺序
[00:38.52]右手同时向前摆臂
[00:42.11]目视前方走整齐
[00:46.73]军营的第一步是七十五厘米
[00:50.77]这一点距离却走得不容易
[00:54.92]军营的第一步是七十五厘米
[00:58.96]多少青春汗滴才懂其中意义
[01:13.42]这是班长教给的定理
[01:17.43]狂风烈日也不能扭曲
[01:21.53]一字一句时刻牢记
[01:25.16]别惹班长发脾气
[01:29.55]按照先脚跟后脚掌的顺序着地
[01:31.87]同时身体重心向前移
[01:33.82]上体正直 微向前倾
[01:35.75]手臂前后自然摆动肘部弯曲
[01:38.03]我们就这样一遍遍模拟
[01:39.97]就这样一遍遍练习
[01:42.07]阳光以四十五度角穿越我的呼吸
[01:46.27]低头看见是老兵的足迹
[01:48.29]磨光了坚硬的水泥地
[01:50.22]这七十五厘米是一道难题
[01:52.29]它更是一道阶梯
[01:54.53]齐步走 一 二 三 四
[02:00.56]军营的第一步是七十五厘米
[02:04.63]像在妈妈怀里脚刚刚落地
[02:08.74]军营的第一步是七十五厘米
[02:12.82]却是我从故乡到战场的距离
[02:19.00]军营的第一步是七十五厘米
[02:23.05]像在妈妈怀里脚刚刚落地
[02:27.19]军营的第一步是七十五厘米
[02:31.29]却是我从故乡到战场的距离
[02:37.50]第一步
[02:39.44]第一步
[02:41.56]啊 向前 七十五厘米

作词 : 董玉方
作曲 : 陈彦宇 小曾
全体集合 稍息 立正
当听到齐步走的口令时
左脚向前迈出约七十五厘米
左脚向前七十五厘米
沿着前脚后脚的顺序
右手同时向前摆臂
目视前方走整齐
军营的第一步是七十五厘米
这一点距离却走得不容易
军营的第一步是七十五厘米
多少青春汗滴才懂其中意义
这是班长教给的定理
狂风烈日也不能扭曲
一字一句时刻牢记
别惹班长发脾气
按照先脚跟后脚掌的顺序着地
同时身体重心向前移
上体正直 微向前倾
手臂前后自然摆动肘部弯曲
我们就这样一遍遍模拟
就这样一遍遍练习
阳光以四十五度角穿越我的呼吸
低头看见是老兵的足迹
磨光了坚硬的水泥地
这七十五厘米是一道难题
它更是一道阶梯
齐步走 一 二 三 四
军营的第一步是七十五厘米
像在妈妈怀里脚刚刚落地
军营的第一步是七十五厘米
却是我从故乡到战场的距离
军营的第一步是七十五厘米
像在妈妈怀里脚刚刚落地
军营的第一步是七十五厘米
却是我从故乡到战场的距离
第一步
第一步
啊 向前 七十五厘米