[00:00.000] 作词 : 赤·桑华
[00:01.000] 作曲 : 三佰东主
[00:02.000] 编曲 : 公保拉松
[00:04.077]འཇིག་རྟེན་འདི་ཆེ་ན་ཡང་།ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་།
[00:09.466]ཚིག་རྩོམ་མཁན། ཁྲི་སེམས་དཔའ།
[00:16.678]དབྱངས་རྩོམ་མཁན། བསམ་པའི་དོན་འགྲུབ།
[00:21.370]ལེན་མཁན། བསམ་པའི་དོན་འགྲུབ།
[00:23.021]རོལ་མོ། མགོན་པོ་ལྷ་སྲུང་།
[00:24.421]སྒྲ་ཕབ་དང་ཞིབ་སྦྱོར། གཡང་རོང་ཨ་དོན།
[00:25.595]འཇིག་རྟེན་འདི་ཆེ་ན་ཡང་།
[00:32.063]ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་།
[00:37.279]རླུང་བུ་ཡང་མོ་ཞིག་གིས་ཀྱང་ཁྱེད་རང་ཁུར་འགྲོ་ལ།
[00:42.962]ཆར་བ་འཇམ་པོ་ཞིག་གིས་ཀྱང་ང་རང་སྦངས་འགྲོ།
[00:47.888]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
[00:52.361]བར་ཐག་གི་མདུད་པ་ཡང་ཡང་བཤིག་ན་ཡང་།
[00:57.663]སེམས་ཀྱི་རབ་ཁ་དེ་བརྒལ་ཐབས་མི་འདུག
[01:04.042]ནམ་ཞིག་ཤྭ་འོད་དྲག་ཏུ་བརྡོལ་ནས།
[01:07.916]ཕྱིར་དྲན་གྱི་བར་སྣང་ཡོངས་སུ་བསྣུབས་སོང་ན།
[01:11.713]ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
[01:16.471]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
[01:20.784]ནམ་ཞིག་ཤྭ་འོད་དྲག་ཏུ་བརྡོལ་ནས།
[01:24.329]ཕྱིར་དྲན་གྱི་བར་སྣང་ཡོངས་སུ་བསྣུབས་སོང་ན།
[01:27.491]ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
[01:31.415]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
[01:53.193]འཇིག་རྟེན་འདི་ཆེ་ནའང་།
[01:56.845]ཁྱེད་དང་འུ་གཉིས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་།
[02:00.835]མི་ཁ་ཕྲན་བུ་ཞིག་གིས་ཀྱང་ཁྱེད་རང་བཅོམ་འགྲོ་ལ།
[02:07.192]ཕྲག་དོག་མེ་སྟག་ཙམ་གྱིས་ཀྱང་ང་རང་འཚིག་འགྲོ།
[02:12.536]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
[02:16.693]སྣང་བའི་འདབ་གཤོག་ཡང་ཡང་བརྐྱངས་ནའང་།
[02:21.677]བརྩེ་བའི་སྤང་ཐང་དེར་ནམ་ཡང་སླེབས་ཐབས་མི་འདུག
[02:28.079]ནམ་ཞིག་ཁ་བ་ལྷབ་ལྷུབ་བབས་ནས།
[02:32.922]འཕྲུལ་སྣང་གི་ལམ་ཁ་ཡོངས་སུ་བཅད་སོང་ན།
[02:36.010]ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
[02:39.796]ང་ཡི་བུ་མོ།
[02:44.624]ནམ་ཞིག་ཁ་བ་ལྷབ་ལྷུབ་བབས་ནས།
[02:48.652]འཕྲུལ་སྣང་གི་ལམ་ཁ་ཡོངས་སུ་བཅད་སོང་ན།
[02:53.434]ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
[02:58.518]ང་ཡི་བུ་མོ།

作词 : 赤·桑华
作曲 : 三佰东主
编曲 : 公保拉松
འཇིག་རྟེན་འདི་ཆེ་ན་ཡང་།ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་།
ཚིག་རྩོམ་མཁན། ཁྲི་སེམས་དཔའ།
དབྱངས་རྩོམ་མཁན། བསམ་པའི་དོན་འགྲུབ།
ལེན་མཁན། བསམ་པའི་དོན་འགྲུབ།
རོལ་མོ། མགོན་པོ་ལྷ་སྲུང་།
སྒྲ་ཕབ་དང་ཞིབ་སྦྱོར། གཡང་རོང་ཨ་དོན།
འཇིག་རྟེན་འདི་ཆེ་ན་ཡང་།
ཁྱོད་དང་འུ་གཉིས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་།
རླུང་བུ་ཡང་མོ་ཞིག་གིས་ཀྱང་ཁྱེད་རང་ཁུར་འགྲོ་ལ།
ཆར་བ་འཇམ་པོ་ཞིག་གིས་ཀྱང་ང་རང་སྦངས་འགྲོ།
ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
བར་ཐག་གི་མདུད་པ་ཡང་ཡང་བཤིག་ན་ཡང་།
སེམས་ཀྱི་རབ་ཁ་དེ་བརྒལ་ཐབས་མི་འདུག
ནམ་ཞིག་ཤྭ་འོད་དྲག་ཏུ་བརྡོལ་ནས།
ཕྱིར་དྲན་གྱི་བར་སྣང་ཡོངས་སུ་བསྣུབས་སོང་ན།
ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
ནམ་ཞིག་ཤྭ་འོད་དྲག་ཏུ་བརྡོལ་ནས།
ཕྱིར་དྲན་གྱི་བར་སྣང་ཡོངས་སུ་བསྣུབས་སོང་ན།
ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
འཇིག་རྟེན་འདི་ཆེ་ནའང་།
ཁྱེད་དང་འུ་གཉིས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་།
མི་ཁ་ཕྲན་བུ་ཞིག་གིས་ཀྱང་ཁྱེད་རང་བཅོམ་འགྲོ་ལ།
ཕྲག་དོག་མེ་སྟག་ཙམ་གྱིས་ཀྱང་ང་རང་འཚིག་འགྲོ།
ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་བུ་མོ།
སྣང་བའི་འདབ་གཤོག་ཡང་ཡང་བརྐྱངས་ནའང་།
བརྩེ་བའི་སྤང་ཐང་དེར་ནམ་ཡང་སླེབས་ཐབས་མི་འདུག
ནམ་ཞིག་ཁ་བ་ལྷབ་ལྷུབ་བབས་ནས།
འཕྲུལ་སྣང་གི་ལམ་ཁ་ཡོངས་སུ་བཅད་སོང་ན།
ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
ང་ཡི་བུ་མོ།
ནམ་ཞིག་ཁ་བ་ལྷབ་ལྷུབ་བབས་ནས།
འཕྲུལ་སྣང་གི་ལམ་ཁ་ཡོངས་སུ་བཅད་སོང་ན།
ངས་ཁྱེད་རང་གང་དུ་འཚོལ།
ང་ཡི་བུ་མོ།