[00:00.000]健康歌
[00:00.727]作词: 许常德
[00:01.496]作曲: Sheb Wooley
[00:02.368]策划：玥郗
[00:03.279]翻唱：李无华/夜凌空/玥郗
[00:04.207]后期：黑土
[00:05.120]美工：夜凌空
[00:05.977]李无华：
[00:07.167]小萱萱 来来来
[00:08.408]跟爷爷做个运动
[00:11.312]左三圈 右三圈
[00:13.000]脖子扭扭 屁股扭扭
[00:14.760]早睡早起 咱们来做运动
[00:18.400]抖抖手啊 抖抖脚啊
[00:20.144]勤做深呼吸
[00:22.073]学爷爷唱唱跳跳
[00:23.915]你才不会老
[00:25.481]笑瞇瞇 笑瞇瞇
[00:27.353]做人客气 快乐容易
[00:29.066]玥郗：
[00:29.441]爷爷说的容易
[00:31.194]早上起床哈啾 哈啾
[00:32.770]李无华：
[00:33.057]不要乱吃零食
[00:34.658]多喝开水 咕噜咕噜
[00:36.817]我比谁更有活力
[00:38.385]（玥郗：啊加油加油！）
[00:39.873]夜凌空：
[00:40.249]左三圈 右三圈
[00:42.059]脖子扭扭 屁股扭扭
[00:43.873]早睡早起 咱们来做运动
[00:47.393]抖抖手啊 抖抖脚啊
[00:49.553]勤做深呼吸
[00:51.120]学爷爷唱唱跳跳
[00:52.937]我也不会老
[00:54.641]笑瞇瞇 笑瞇瞇
[00:56.481]对人客气 笑容可掬
[00:58.201]李无华：
[00:58.545]你越来越美丽
[01:00.185]人人都说nice nice
[01:01.840]玥郗：
[01:02.185]饭前记得洗手
[01:03.793]饭后记得漱口漱口
[01:05.785]健康的人快乐多
[01:08.073]（夜凌空：唔~加油！）
[01:09.177]李无华&玥郗：
[01:09.435]左三圈 右三圈
[01:11.145]脖子扭扭 屁股扭扭
[01:12.985]早睡早起 咱们来做运动
[01:16.505]抖抖手啊 抖抖脚啊
[01:18.449]勤做深呼吸
[01:20.041]学爷爷唱唱跳跳
[01:22.025]我们不会老
[01:24.992]李无华：
[01:25.284]来 小萱萱啊
[01:27.803]跟着爷爷一起做 要看好喔
[01:30.964]夜凌空&李无华：嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻!
[01:34.476]夜凌空：
[01:34.764]爷爷加油 加油
[01:36.044]我们一起来答数
[01:38.236]夜凌空&李无华：1234 2234 3234 4234 5234 6234 7234 8234
[01:52.899]（李无华：哎哟我的腰）
[01:53.000]夜凌空：
[01:53.099]左三圈 右三圈
[01:54.827]脖子扭扭 屁股扭扭
[01:56.587]早睡早起 咱们来做运动
[02:00.155]抖抖手啊 抖抖脚啊
[02:02.132]勤做深呼吸
[02:03.715]学爷爷唱唱跳跳
[02:05.842]我也不会老
[02:07.300]笑瞇瞇 笑瞇瞇
[02:09.131]对人客气 笑容可掬
[02:11.187]李无华：
[02:11.539]你越来越美丽
[02:12.843]人人都说nice nice
[02:14.643]玥郗：
[02:14.964]饭前记得洗手
[02:16.482]饭后记得漱口漱口
[02:18.699]健康的人快乐多
[02:20.347]（夜凌空：哦加油加油!）
[02:21.732]玥郗&李无华：
[02:22.083]左三圈 右三圈
[02:23.635]脖子扭扭 屁股扭扭
[02:25.659]早睡早起 咱们来做运动
[02:29.187]抖抖手啊 抖抖脚啊
[02:31.163]勤做深呼吸
[02:32.859]学爷爷唱唱跳跳
[02:34.828]我们不会老
[02:36.931]夜凌空：
[02:38.067]爷爷 你要去学国语
[02:40.667]你国语都不标准啦
[02:42.787]害人家跟你唱一样的
[02:44.467]李无华：
[02:45.155]孩子 做运动不要讲话啦 啊啊
[02:48.762]我算到那里我忘记了啦

健康歌
作词: 许常德
作曲: Sheb Wooley
策划：玥郗
翻唱：李无华/夜凌空/玥郗
后期：黑土
美工：夜凌空
李无华：
小萱萱 来来来
跟爷爷做个运动
左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑瞇瞇 笑瞇瞇
做人客气 快乐容易
玥郗：
爷爷说的容易
早上起床哈啾 哈啾
李无华：
不要乱吃零食
多喝开水 咕噜咕噜
我比谁更有活力
（玥郗：啊加油加油！）
夜凌空：
左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑瞇瞇 笑瞇瞇
对人客气 笑容可掬
李无华：
你越来越美丽
人人都说nice nice
玥郗：
饭前记得洗手
饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
（夜凌空：唔~加油！）
李无华&玥郗：
左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
李无华：
来 小萱萱啊
跟着爷爷一起做 要看好喔
夜凌空&李无华：嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻!
夜凌空：
爷爷加油 加油
我们一起来答数
夜凌空&李无华：1234 2234 3234 4234 5234 6234 7234 8234
（李无华：哎哟我的腰）
夜凌空：
左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑瞇瞇 笑瞇瞇
对人客气 笑容可掬
李无华：
你越来越美丽
人人都说nice nice
玥郗：
饭前记得洗手
饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
（夜凌空：哦加油加油!）
玥郗&李无华：
左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
夜凌空：
爷爷 你要去学国语
你国语都不标准啦
害人家跟你唱一样的
李无华：
孩子 做运动不要讲话啦 啊啊
我算到那里我忘记了啦