[00:00.00] 作词 : 端智嘉
[00:01.00] 作曲 : 马角巴泰
[00:18.41]嘿嘛 啊 青海湖
[00:26.86]青海湖 青海湖 青海湖
[00:35.91]啊啊啊 青海湖
[01:05.00]民族的自尊
[01:07.86]祖国的光荣
[01:10.66]你从这里流淌流淌
[01:17.79]鸳鸯喜开眉颜 青海湖
[01:26.45]你被寒风封冻封冻
[01:33.50]鸳鸯黯然伤神 青海湖
[01:48.61]嘿耶 你是历史的见证
[01:54.94]你是民族的希望
[01:59.92]你是幸福幸福的真谛
[02:06.32]未来的未来的生活
[02:11.34]青海湖 青海湖
[02:26.82]མི་རིགས་ཀྱི་ལ་རྒྱ།
[02:29.67]མེས་རྒྱལ་གྱི་གཟི་བརྗིད།
[02:32.43]རླབས་སྔོན་པོ་མདུན་ནས་འཕྱུར་དུས།
[02:39.60]བྱ་ངང་བའི་སེམས་པ་དགའ་སོང་། མཚོ་སྔོན་པོ།
[02:48.20]མཚོ་སྔོན་པོ་འགྲམ་དར་ཆག་དུས།
[02:55.34]བྱ་ངང་བའི་སེམས་པ་སྐྱོ་སོང་། མཚོ་སྔོན་པོ།
[03:10.50]ཨེ་མ་་་་་་་ཁྱེད་ནི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་དབང་པོ་དང་།
[03:16.70]མཚོ་སྔོན་པོ མི་རིགས་ཀྱི་རེ་བ་ཡིན་རེ་བ་ཡིན།
[03:23.90]ཁྱེད་ནི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་བདེན་པ་དང་།
[03:28.21]མ་འོང་བའི་འཚོ་བ་རེད། མཚོ་སྔོན་པོ།

作词 : 端智嘉
作曲 : 马角巴泰
嘿嘛 啊 青海湖
青海湖 青海湖 青海湖
啊啊啊 青海湖
民族的自尊
祖国的光荣
你从这里流淌流淌
鸳鸯喜开眉颜 青海湖
你被寒风封冻封冻
鸳鸯黯然伤神 青海湖
嘿耶 你是历史的见证
你是民族的希望
你是幸福幸福的真谛
未来的未来的生活
青海湖 青海湖
མི་རིགས་ཀྱི་ལ་རྒྱ།
མེས་རྒྱལ་གྱི་གཟི་བརྗིད།
རླབས་སྔོན་པོ་མདུན་ནས་འཕྱུར་དུས།
བྱ་ངང་བའི་སེམས་པ་དགའ་སོང་། མཚོ་སྔོན་པོ།
མཚོ་སྔོན་པོ་འགྲམ་དར་ཆག་དུས།
བྱ་ངང་བའི་སེམས་པ་སྐྱོ་སོང་། མཚོ་སྔོན་པོ།
ཨེ་མ་་་་་་་ཁྱེད་ནི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་དབང་པོ་དང་།
མཚོ་སྔོན་པོ མི་རིགས་ཀྱི་རེ་བ་ཡིན་རེ་བ་ཡིན།
ཁྱེད་ནི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་བདེན་པ་དང་།
མ་འོང་བའི་འཚོ་བ་རེད། མཚོ་སྔོན་པོ།