[00:00.000] 作词 : TIB
[00:00.485] 作曲 : TIB
[00:00.970] 编曲 : TIB
[00:01.456]གླུ་མིང་། འཐབ་གྲོགས།
[00:35.454]ལེན་མཁན། གངས་བུ་ཁེར་འགྲོ།
[00:56.712]ལས་དབང་བཟང་ལ་བཟང་བས
[01:00.207]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པ་འདི་ནི
[01:03.459]གནམ་བདག་ཐུགས་ཀྱི་ལྷ་སྲས
[01:08.705]ཀ་ཁ་དབྱངས་ཀྱིས་གྱེར་རོགས
[01:11.957]སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀྱི་དཔུང་རོགས
[01:16.462]ང་དང་ཁྱེད་ཁྱེད་དང་ང
[01:20.956]གཅིག་ཏུ་གྲུབ་པའི་གྲོགས་མཆོག་ཡ་གྲོགས་མཆོག
[01:26.459]སྤུན་ཟླ་ཡ་སྤུན་ཟླ
[01:30.465]བྱིས་བློ་རྩེ་དགེས་བསུས་སོང་།
[01:55.717]མཛད་པ་བཟང་ལ་བཟང་བས
[01:59.216]ཁྱེད་ཀྱི་གཟི་བརྗིད་འདི་ནི
[02:02.463]སྟོན་པ་ཤཱཀྱའི་རྗེས་རབས
[02:07.709]ཆོས་དོན་ངང་གིས་གསུངས་མཁན
[02:10.962]སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀྱི་ལམ་སྟོན
[02:15.468]ང་དང་ཁྱེད་ཁྱེད་དང་ང
[02:19.960]གཅིག་ཏུ་གྲུབ་པའི་གྲོགས་མཆོག་ཡ་གྲོགས་མཆོག
[02:25.465]སྤུན་ཟླ་ཡ་སྤུན་ཟླ
[02:29.212]མཛད་པ་སྔར་བཞིན་བརྟན་དགོས།
[02:37.212]ང་དང་ཁྱེད་ཁྱེད་དང་ང
[02:41.717]གཅིག་ཏུ་གྲུབ་པའི་གྲོགས་མཆོག་ཡ་གྲོགས་མཆོག
[02:46.966]སྤུན་ཟླ་ཡ་སྤུན་ཟླ
[02:57.961]ནམ་ཡང་ཡིད་དུ་ངེས་སོ།།

作词 : TIB
作曲 : TIB
编曲 : TIB
གླུ་མིང་། འཐབ་གྲོགས།
ལེན་མཁན། གངས་བུ་ཁེར་འགྲོ།
ལས་དབང་བཟང་ལ་བཟང་བས
ཁྱེད་དང་འཕྲད་པ་འདི་ནི
གནམ་བདག་ཐུགས་ཀྱི་ལྷ་སྲས
ཀ་ཁ་དབྱངས་ཀྱིས་གྱེར་རོགས
སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀྱི་དཔུང་རོགས
ང་དང་ཁྱེད་ཁྱེད་དང་ང
གཅིག་ཏུ་གྲུབ་པའི་གྲོགས་མཆོག་ཡ་གྲོགས་མཆོག
སྤུན་ཟླ་ཡ་སྤུན་ཟླ
བྱིས་བློ་རྩེ་དགེས་བསུས་སོང་།
མཛད་པ་བཟང་ལ་བཟང་བས
ཁྱེད་ཀྱི་གཟི་བརྗིད་འདི་ནི
སྟོན་པ་ཤཱཀྱའི་རྗེས་རབས
ཆོས་དོན་ངང་གིས་གསུངས་མཁན
སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀྱི་ལམ་སྟོན
ང་དང་ཁྱེད་ཁྱེད་དང་ང
གཅིག་ཏུ་གྲུབ་པའི་གྲོགས་མཆོག་ཡ་གྲོགས་མཆོག
སྤུན་ཟླ་ཡ་སྤུན་ཟླ
མཛད་པ་སྔར་བཞིན་བརྟན་དགོས།
ང་དང་ཁྱེད་ཁྱེད་དང་ང
གཅིག་ཏུ་གྲུབ་པའི་གྲོགས་མཆོག་ཡ་གྲོགས་མཆོག
སྤུན་ཟླ་ཡ་སྤུན་ཟླ
ནམ་ཡང་ཡིད་དུ་ངེས་སོ།།