[00:00.000] 作词 : 仓央嘉措
[00:01.000] 作曲 : 民间
[00:02.000] 编曲 : 吴三宝
[00:42.948]ལྷ་ས་མི་ཚོགས་མཐུག་ལ།
[00:47.797]འཕྱོངས་རྒྱས་མི་སྤུས་དག་པ།
[00:52.946]ང་ལ་ཡོད་པའི་ཆུང་འདྲིས།
[00:57.580]འཕྱོངས་རྒྱས་གཞུང་ན་ཡོད་རེད།
[01:22.808]འཕྱོངས་རྒྱས་འཕྱོང་རྒྱས་མ་གསུངས།
[01:27.543]ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ་དྲན་བྱུང།
[01:33.059]འཕྱོངས་རྒྱས་ཟླ་བ་སྒྲོལ་མའི།
[01:36.424]སྤྱན་གྱི་གསལ་ཆ་དྲན་བྱུང།
[01:49.210]
[02:31.345]འཕྱོངས་རྒྱས་ལྕང་གླིང་གྲུ་བཞི།
[02:36.478]འཇོལ་མོ་བསོད་ནམས་དཔལ་འཛོམས།
[02:41.611]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[02:45.022]མཇལ་འཛོམས་ལས་ཀྱིས་ལོས་ཡོངས།
[02:54.035]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[02:57.114]མཇལ་འཛོམས་ལས་ཀྱིས་ལོས་ཡོངས།
[03:06.413]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[03:06.995]མཇལ་འཛོམས་ལས་ཀྱིས་ལོས་ཡོངས།

作词 : 仓央嘉措
作曲 : 民间
编曲 : 吴三宝
ལྷ་ས་མི་ཚོགས་མཐུག་ལ།
འཕྱོངས་རྒྱས་མི་སྤུས་དག་པ།
ང་ལ་ཡོད་པའི་ཆུང་འདྲིས།
འཕྱོངས་རྒྱས་གཞུང་ན་ཡོད་རེད།
འཕྱོངས་རྒྱས་འཕྱོང་རྒྱས་མ་གསུངས།
ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ་དྲན་བྱུང།
འཕྱོངས་རྒྱས་ཟླ་བ་སྒྲོལ་མའི།
སྤྱན་གྱི་གསལ་ཆ་དྲན་བྱུང།
འཕྱོངས་རྒྱས་ལྕང་གླིང་གྲུ་བཞི།
འཇོལ་མོ་བསོད་ནམས་དཔལ་འཛོམས།
ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
མཇལ་འཛོམས་ལས་ཀྱིས་ལོས་ཡོངས།
ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
མཇལ་འཛོམས་ལས་ཀྱིས་ལོས་ཡོངས།
ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
མཇལ་འཛོམས་ལས་ཀྱིས་ལོས་ཡོངས།