[00:00.000] 作词 : 刘兵/索南加
[00:01.000] 作曲 : 李健
[00:02.000] 编曲 : 徐全黎（四毛）
[00:05.158]ལ་་་་་་་་ལ་་་་་་་་་ལ།
[00:12.901]ལ་་་་་་་ལ་་་་་་་་ལ།
[00:20.413]ལ་་་་་་་་ལ་་་་་་་་ལ།
[00:27.905]ལ་་་་་་་་ལ་་་་་་་་་་ལ།
[00:35.920]སྡེ་ཆེན་གྲོང་ནས་ཁྱེད་ལ་མིག་གིས་ཟུར་མདའ་འཕངས།།
[00:43.152]ཁྱེད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད།
[00:50.658]ནམ་ཞིག་ལ་ཁྱོད་དང་ཨེ་འཕྲད་བསམ་ནས་རེ་ལྟོས་བྱས།
[00:58.349]དེ་ནས་བཟུང་ངའི་མི་ཚེ་ཁུར་རྐྱང་དུ་རོལ།
[01:05.102]ཁྱོད་དྲན་པས་མིག་མཐའ་མཆི་མ།
[01:12.606]ཁྱོད་མེད་པས་ཡིད་སེམས་སྟོང་བ།
[01:20.110]གླེང་འདོད་དུས་མགྲིན་པ་ནང་གི
[01:27.866]ཐུག་བསམ་རུང་ཁ་ཐག་རིང་གི
[01:36.367]དུང་སོ་སུམ་ཅུའི་བར་ནས་སྙིང་གཏམ་གླེང་འདོད།
[01:42.111]ཞེ་སྣང་བ་མཐུན་པའི་སྙིང་གི་བྱམས་པ་དྲན་གི
[01:50.100]འུ་གཉིས་བྲེལ་བ་སྐྱེས་སྔོན་མའི་ལས་འབྲས།
[01:57.116]ཞེ་སྣང་མི་འགྱུར་རྡོ་རྗེ་བཞིན་ནོ།
[02:38.608]སྡེ་ཆེན་གྲོང་ནས་ཁྱེད་ལ་མིག་གིས་ཟུར་མདའ་འཕངས།།
[02:46.114]ཁྱེད་ཀྱི་མཛུམ་མདངས་ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད།
[02:53.353]ནམ་ཞིག་ལ་ཁྱོད་དང་ཨེ་འཕྲད་བསམ་ནས་རེ་ལྟོས་བྱས།
[03:01.101]དེ་ནས་བཟུང་ངའི་མི་ཚེ་ཁུར་རྐྱང་དུ་རོལ།
[03:07.852]ཁྱོད་དྲན་པས་མིག་མཐའ་མཆི་མ།
[03:15.355]ཁྱོད་མེད་པས་ཡིད་སེམས་སྟོང་བ།
[03:23.111]གླེང་འདོད་དུས་མགྲིན་པ་ནང་གི
[03:30.363]ཐུག་བསམ་རུང་ཁ་ཐག་རིང་གི
[03:38.605]དུང་སོ་སུམ་ཅུའི་བར་ནས་སྙིང་གཏམ་གླེང་འདོད།
[03:45.099]ཞེ་སྣང་བ་མཐུན་པའི་སྙིང་གི་བྱམས་པ་དྲན་གི
[03:54.618]འུ་གཉིས་བྲེལ་བ་སྐྱེས་བསྔོན་མའི་ལས་འབྲས།
[04:03.847]ཞེ་སྣང་མི་འགྱུར་རྡོ་རྗེ་བཞིན་ནོ།

作词 : 刘兵/索南加
作曲 : 李健
编曲 : 徐全黎（四毛）
ལ་་་་་་་་ལ་་་་་་་་་ལ།
ལ་་་་་་་ལ་་་་་་་་ལ།
ལ་་་་་་་་ལ་་་་་་་་ལ།
ལ་་་་་་་་ལ་་་་་་་་་་ལ།
སྡེ་ཆེན་གྲོང་ནས་ཁྱེད་ལ་མིག་གིས་ཟུར་མདའ་འཕངས།།
ཁྱེད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད།
ནམ་ཞིག་ལ་ཁྱོད་དང་ཨེ་འཕྲད་བསམ་ནས་རེ་ལྟོས་བྱས།
དེ་ནས་བཟུང་ངའི་མི་ཚེ་ཁུར་རྐྱང་དུ་རོལ།
ཁྱོད་དྲན་པས་མིག་མཐའ་མཆི་མ།
ཁྱོད་མེད་པས་ཡིད་སེམས་སྟོང་བ།
གླེང་འདོད་དུས་མགྲིན་པ་ནང་གི
ཐུག་བསམ་རུང་ཁ་ཐག་རིང་གི
དུང་སོ་སུམ་ཅུའི་བར་ནས་སྙིང་གཏམ་གླེང་འདོད།
ཞེ་སྣང་བ་མཐུན་པའི་སྙིང་གི་བྱམས་པ་དྲན་གི
འུ་གཉིས་བྲེལ་བ་སྐྱེས་སྔོན་མའི་ལས་འབྲས།
ཞེ་སྣང་མི་འགྱུར་རྡོ་རྗེ་བཞིན་ནོ།
སྡེ་ཆེན་གྲོང་ནས་ཁྱེད་ལ་མིག་གིས་ཟུར་མདའ་འཕངས།།
ཁྱེད་ཀྱི་མཛུམ་མདངས་ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད།
ནམ་ཞིག་ལ་ཁྱོད་དང་ཨེ་འཕྲད་བསམ་ནས་རེ་ལྟོས་བྱས།
དེ་ནས་བཟུང་ངའི་མི་ཚེ་ཁུར་རྐྱང་དུ་རོལ།
ཁྱོད་དྲན་པས་མིག་མཐའ་མཆི་མ།
ཁྱོད་མེད་པས་ཡིད་སེམས་སྟོང་བ།
གླེང་འདོད་དུས་མགྲིན་པ་ནང་གི
ཐུག་བསམ་རུང་ཁ་ཐག་རིང་གི
དུང་སོ་སུམ་ཅུའི་བར་ནས་སྙིང་གཏམ་གླེང་འདོད།
ཞེ་སྣང་བ་མཐུན་པའི་སྙིང་གི་བྱམས་པ་དྲན་གི
འུ་གཉིས་བྲེལ་བ་སྐྱེས་བསྔོན་མའི་ལས་འབྲས།
ཞེ་སྣང་མི་འགྱུར་རྡོ་རྗེ་བཞིན་ནོ།