[00:00.000] 作词 : 黑子
[00:00.852] 作曲 : 黑子、旦朗
[00:01.705]主唱：索索
[00:01.954]吉他：黑子
[00:02.205]键盘：旦增西绕
[00:02.704]鼓手：米玛次仁
[00:02.955]贝斯：旦朗
[00:03.955]后期制作：央次仁
[00:04.706]
[00:07.955]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་བཞད་སའི་ལུང་པ་ལ།
[00:11.204]སྤྲང་ཕྲུག་གིས་རུ་བསྒྲིགས་ནས་བསྡད་ཞག
[00:13.704]པོ་ཏ་ལ་ཡི་མདུན་གྱི་ཇ་ཁང་ནང་།
[00:15.705]མཆུ་ཏོ་བཙུགས་མཁན་རུ་བསྒྲིགས་ནས་བསྡད་ཞག
[00:18.205]སྐད་ཆ་ཁ་ཤས་ཁ་ནས་མ་དོན་གོང་།
[00:22.954]མ་འཇོན་ན་ཁས་ཞེ་དྲག་མ་ལེན།
[00:26.704]རང་གི་དགའ་བའི་མི་དང་ཁ་བྲལ་དུས།
[00:30.205]སེམས་པ་སྐྱོ་ནའི་འཕྱི་དྲག་ཏག་ཆོད་ཞག
[00:45.705]
[00:49.205]ང་ཁ་སང་བར་སྐོར་བསྐོར་དུས་གནས་ཚུལ་མང་པོ་མཐོང་བྱུང་།
[00:51.205]རང་མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་བཙོངས་ནས་འཚོ་བ་ལ་སྐྱེལ་མཁན།
[00:54.205]པད་ཀོག་ལ་ཐལ་བ་བྱུགས་ནས་ཕྱག་རྫུན་མ་འཚལ་མཁན།
[00:57.205]ལས་ཀ་མ་བྱས་རྟག་པར་ལྟོ་སློང་བར་འགྲོ་མཁན།
[01:00.455]དཱ་སྤྱི་ཚོགས་འདིའི་སྒང་འཚོ་བ་བསྐྱལ་བར་སེམས་ཤུགས་མི་འདུག
[01:03.705]མི་ཚང་མའི་བྱེད་སྟངས་གིས་སྙིང་རླུང་ལངས་གི
[01:06.954]ཁ་སང་བཤད་པའི་སྐད་ཆ་དེ་རིང་གི་བྱེད་སྟངས་རྫུན་མ།
[01:10.205]བརྩེ་དུང་ལ་དོགས་པ་མེད་ན་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མི་འདུག
[01:12.704]
[01:14.705]འོ་་་་་་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག་་་་སྙིང་རྗེ་བྱེད་དགོས་མིན་འདུག
[01:21.955]ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོས་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་གིས།
[01:26.205]འོ་་གད་མོ་བགད་ནས་འགྲོ་གིས་་་སྙིང་རྗེ་བྱས་ནས་འགྲོ་གིས།
[01:32.455]ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོའི་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་སོང་།
[02:01.955]
[02:06.954]ང་ཁ་སང་བར་སྐོར་བསྐོར་དུས་གནས་ཚུལ་མང་པོ་མཐོང་བྱུང་།
[02:08.639]རང་མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་བཙོངས་ནས་འཚོ་བ་ལ་སྐྱེལ་མཁན།
[02:10.890]པད་ཀོག་ལ་ཐལ་བ་བྱུགས་ནས་ཕྱག་རྫུན་མ་འཚལ་མཁན།
[02:14.390]ལས་ཀ་མ་བྱས་རྟག་པར་ལྟོ་སློང་བར་འགྲོ་མཁན།
[02:17.640]དཱ་སྤྱི་ཚོགས་འདིའི་སྒང་འཚོ་བ་བསྐྱལ་བར་སེམས་ཤུགས་མི་འདུག
[02:20.640]མི་ཚང་མའི་བྱེད་སྟངས་གིས་སྙིང་རླུང་ལངས་གི
[02:23.890]ཁ་སང་བཤད་པའི་སྐད་ཆ་དེ་རིང་གི་བྱེད་སྟངས་རྫུན་མ།
[02:26.889]བརྩེ་དུང་ལ་དོགས་པ་མེད་ན་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མི་འདུག
[02:29.639]
[02:31.889]འོ་་་་་་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག་་་་སྙིང་རྗེ་བྱེད་དགོས་མིན་འདུག
[02:37.140]ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོས་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་གིས།
[02:45.140]འོ་་གད་མོ་བགད་ནས་འགྲོ་གིས་་་སྙིང་རྗེ་བྱས་ནས་འགྲོ་གིས།
[02:52.390]ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོའི་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་སོང་།
[03:44.639]
[03:48.140]འོ་་་་་་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག་
[03:55.140]འོ་་་་་་སྙིང་རྗེ་བྱེད་དགོས་མིན་འདུག

作词 : 黑子
作曲 : 黑子、旦朗
主唱：索索
吉他：黑子
键盘：旦增西绕
鼓手：米玛次仁
贝斯：旦朗
后期制作：央次仁
སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་བཞད་སའི་ལུང་པ་ལ།
སྤྲང་ཕྲུག་གིས་རུ་བསྒྲིགས་ནས་བསྡད་ཞག
པོ་ཏ་ལ་ཡི་མདུན་གྱི་ཇ་ཁང་ནང་།
མཆུ་ཏོ་བཙུགས་མཁན་རུ་བསྒྲིགས་ནས་བསྡད་ཞག
སྐད་ཆ་ཁ་ཤས་ཁ་ནས་མ་དོན་གོང་།
མ་འཇོན་ན་ཁས་ཞེ་དྲག་མ་ལེན།
རང་གི་དགའ་བའི་མི་དང་ཁ་བྲལ་དུས།
སེམས་པ་སྐྱོ་ནའི་འཕྱི་དྲག་ཏག་ཆོད་ཞག
ང་ཁ་སང་བར་སྐོར་བསྐོར་དུས་གནས་ཚུལ་མང་པོ་མཐོང་བྱུང་།
རང་མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་བཙོངས་ནས་འཚོ་བ་ལ་སྐྱེལ་མཁན།
པད་ཀོག་ལ་ཐལ་བ་བྱུགས་ནས་ཕྱག་རྫུན་མ་འཚལ་མཁན།
ལས་ཀ་མ་བྱས་རྟག་པར་ལྟོ་སློང་བར་འགྲོ་མཁན།
དཱ་སྤྱི་ཚོགས་འདིའི་སྒང་འཚོ་བ་བསྐྱལ་བར་སེམས་ཤུགས་མི་འདུག
མི་ཚང་མའི་བྱེད་སྟངས་གིས་སྙིང་རླུང་ལངས་གི
ཁ་སང་བཤད་པའི་སྐད་ཆ་དེ་རིང་གི་བྱེད་སྟངས་རྫུན་མ།
བརྩེ་དུང་ལ་དོགས་པ་མེད་ན་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མི་འདུག
འོ་་་་་་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག་་་་སྙིང་རྗེ་བྱེད་དགོས་མིན་འདུག
ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོས་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་གིས།
འོ་་གད་མོ་བགད་ནས་འགྲོ་གིས་་་སྙིང་རྗེ་བྱས་ནས་འགྲོ་གིས།
ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོའི་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་སོང་།
ང་ཁ་སང་བར་སྐོར་བསྐོར་དུས་གནས་ཚུལ་མང་པོ་མཐོང་བྱུང་།
རང་མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་བཙོངས་ནས་འཚོ་བ་ལ་སྐྱེལ་མཁན།
པད་ཀོག་ལ་ཐལ་བ་བྱུགས་ནས་ཕྱག་རྫུན་མ་འཚལ་མཁན།
ལས་ཀ་མ་བྱས་རྟག་པར་ལྟོ་སློང་བར་འགྲོ་མཁན།
དཱ་སྤྱི་ཚོགས་འདིའི་སྒང་འཚོ་བ་བསྐྱལ་བར་སེམས་ཤུགས་མི་འདུག
མི་ཚང་མའི་བྱེད་སྟངས་གིས་སྙིང་རླུང་ལངས་གི
ཁ་སང་བཤད་པའི་སྐད་ཆ་དེ་རིང་གི་བྱེད་སྟངས་རྫུན་མ།
བརྩེ་དུང་ལ་དོགས་པ་མེད་ན་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མི་འདུག
འོ་་་་་་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག་་་་སྙིང་རྗེ་བྱེད་དགོས་མིན་འདུག
ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོས་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་གིས།
འོ་་གད་མོ་བགད་ནས་འགྲོ་གིས་་་སྙིང་རྗེ་བྱས་ནས་འགྲོ་གིས།
ཡིན་ནའི་མི་དེ་ཚོའི་བྱེད་སྟངས་ལ་ཞེན་པ་ལ་ལོག་སོང་།
འོ་་་་་་སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག་
འོ་་་་་་སྙིང་རྗེ་བྱེད་དགོས་མིན་འདུག