[00:00.000] 作词 : 岗华
[00:00.878] 编曲 : 仁青卓玛
[00:01.756]འོད་འཚོལ་བ། 追光
[00:03.086]ཚིག་རྩོམ་མཁན། གངས་དཔལ། 作词：岗华、
[00:04.839]དབྱངས་རྩོམ་མཁན། Jason Miro、 作曲：Jason Miro、
[00:06.054]གཞས་མཁན། རིན་ཆེན་སྒྲོལ་མ། 演唱：仁青卓玛、
[00:07.961]
[00:08.333]རྒྱང་རིང་གི་རྒྱང་རིང་དེ་ན།当雪片般的愿望落向天际线
[00:10.306]རེ་སྨོན་གྱི་ཡིག་འབྲུ་བབས་པའི།阳光正将它们孵化成翅膀
[00:12.370]སང་ཉིན་ལ་དབང་བའི་ཉི་འོད་ཀྱི་གཤོག་པ་ནི།通往幸福的路上 每一步都闪着光
[00:16.088]འབྱུང་འགྱུར་གྱི་ བདེ་སྐྱིད་ལ་སྨོན་པའི་ལམ་ན་ཤག་ཤག་འཕུར།别回头 我们的终点比远方更远
[00:20.689]མདུན་ལ་འགྲོ་དང་རྒྱལ་ཁ་ང་ཚོའི་ཡིན།二十岁的风鼓起闯荡的帆
[00:25.032]རང་ཉིད་ནི་རེ་ཐག་ཆད་པ་ཞིག་མ་ཡིན།ལམ་ལ་ཆས་ཤོག这年华不该在犹豫中搁浅
[00:28.990]ལོ་ཉི་ཤུའི་ཉི་མ་ སྟོང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་། སྟོང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་།看那信念如旗在云端烧得正旺
[00:33.054]ཝ་དམར་པོའི་གྲལ་ཁ་རླུང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་། རླུང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་།滚烫的梦已破土生长
[00:37.002]སེམས་སྨོན་པའི་ལས་དོན་རྒྱང་རིང་ན་ལུས་ཡོད།趁年少 此刻出发就是最好的方向
[00:40.431]ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།用双脚踏碎世界的边界
[00:47.778]ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།用双手熔铸发烫的渴望
[00:56.697]ང་ཚོའི་བློ་ཡ་དང་དཔུང་རོགས་ང་ཚོ་ཡིན།给梦浇灌勇气 给心装上翅膀
[00:58.574]རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་བསམ་འཚོལ།向前闯 追向比星光更亮的光
[01:00.825]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།剪断拴住脚步的怯懦锁链
[01:03.339]འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།带着滚烫初心逆风闯荡
[01:05.704]ད་མ་འདུག་རྒྱང་ལ་འགྲོ།穿越暴雨的故事终会凝结成星光
[01:07.124]རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བཙལ།我们是浪尖不沉没的船帆
[01:09.076]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།岁月的迷雾困不住追光的人
[01:11.680]འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།别把年少的梦锁进行李箱
[01:14.913]དུས་བབས་ཀྱི་ལོ་ཆུང་གཞོན་པ།青春像候鸟永远朝着暖阳生长
[01:17.312]ཐེ་ཚོམ་གྱི་ལྕགས་ཐག་ཆོད་དང་།用执着踏碎命运的高墙
[01:19.662]འཁྲེང་ཞེན་གྱི་འགྱུར་ཁུགས་ རང་སེམས་ལ་འདེབས་བཞིན་དུ།用倔强点燃沸腾的希望
[01:23.166]ཁ་ཆར་དང་བུ་ཡུག་གིས་བཀྲུས་པའི་གཏམ་རྒྱུད་རྒུམ་དུ་འགྲོ།给梦浇灌勇气 给心装上翅膀
[01:27.655]རླབས་རྩེར་བསྐྱོད་པའི་གཡོར་གྲུ་ང་ཚོ་ཡིན།向前追 追向那永不熄灭的光
[01:32.062]རྒྱང་རིང་ཡང་མུ་མཐའ་མེད་པ་ཞིག་མ་ཡིན།ལམ་ལ་ཆས་ཤོག
[01:36.089]ཞག་ཉི་མའི་སྨོན་པ་བློ་འགྱོད་ལ་མ་གཏད། བློ་འགྱོད་ལ་མ་གཏད།
[01:40.479]ལོ་ཟླ་བའི་རྨི་ལམ་རང་ཡན་ལ་མ་གཏོང་། རང་ཡན་ལ་མ་གཏོང་།
[01:44.432]ཆུང་གཞོན་པའི་ལང་ཚོ་རླུང་ཟས་སུ་མ་འཇོག རླུང་ཟས་་སུ་མ་འཇོག
[01:47.610]ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[01:55.575]ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:03.836]ང་ཚོའི་བློ་ཡ་དང་དཔུང་རོགས་ང་ཚོ་ཡིན།
[02:05.749]རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་བསམ་བཙལ།
[02:08.053]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
[02:10.673]འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:12.783]ད་མ་འདུག་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:14.140]རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བཙལ།
[02:16.053]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
[02:36.534]འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:41.400]ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:44.375]ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[02:49.968]
[02:52.575]ང་ཚོའི་བློ་ཡ་དང་དཔུང་རོགས་ང་ཚོ་ཡིན།
[02:54.715]རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་བསམ་བཙལ།
[02:56.508]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
[02:59.558]འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[03:01.866]
[03:02.164]ད་མ་འདུག་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
[03:03.767]རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བཙལ།
[03:04.622]རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
[03:07.050]འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།

作词 : 岗华
编曲 : 仁青卓玛
འོད་འཚོལ་བ། 追光
ཚིག་རྩོམ་མཁན། གངས་དཔལ། 作词：岗华、
དབྱངས་རྩོམ་མཁན། Jason Miro、 作曲：Jason Miro、
གཞས་མཁན། རིན་ཆེན་སྒྲོལ་མ། 演唱：仁青卓玛、
རྒྱང་རིང་གི་རྒྱང་རིང་དེ་ན།当雪片般的愿望落向天际线
རེ་སྨོན་གྱི་ཡིག་འབྲུ་བབས་པའི།阳光正将它们孵化成翅膀
སང་ཉིན་ལ་དབང་བའི་ཉི་འོད་ཀྱི་གཤོག་པ་ནི།通往幸福的路上 每一步都闪着光
འབྱུང་འགྱུར་གྱི་ བདེ་སྐྱིད་ལ་སྨོན་པའི་ལམ་ན་ཤག་ཤག་འཕུར།别回头 我们的终点比远方更远
མདུན་ལ་འགྲོ་དང་རྒྱལ་ཁ་ང་ཚོའི་ཡིན།二十岁的风鼓起闯荡的帆
རང་ཉིད་ནི་རེ་ཐག་ཆད་པ་ཞིག་མ་ཡིན།ལམ་ལ་ཆས་ཤོག这年华不该在犹豫中搁浅
ལོ་ཉི་ཤུའི་ཉི་མ་ སྟོང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་། སྟོང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་།看那信念如旗在云端烧得正旺
ཝ་དམར་པོའི་གྲལ་ཁ་རླུང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་། རླུང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་།滚烫的梦已破土生长
སེམས་སྨོན་པའི་ལས་དོན་རྒྱང་རིང་ན་ལུས་ཡོད།趁年少 此刻出发就是最好的方向
ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།用双脚踏碎世界的边界
ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།用双手熔铸发烫的渴望
ང་ཚོའི་བློ་ཡ་དང་དཔུང་རོགས་ང་ཚོ་ཡིན།给梦浇灌勇气 给心装上翅膀
རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་བསམ་འཚོལ།向前闯 追向比星光更亮的光
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།剪断拴住脚步的怯懦锁链
འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།带着滚烫初心逆风闯荡
ད་མ་འདུག་རྒྱང་ལ་འགྲོ།穿越暴雨的故事终会凝结成星光
རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བཙལ།我们是浪尖不沉没的船帆
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།岁月的迷雾困不住追光的人
འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།别把年少的梦锁进行李箱
དུས་བབས་ཀྱི་ལོ་ཆུང་གཞོན་པ།青春像候鸟永远朝着暖阳生长
ཐེ་ཚོམ་གྱི་ལྕགས་ཐག་ཆོད་དང་།用执着踏碎命运的高墙
འཁྲེང་ཞེན་གྱི་འགྱུར་ཁུགས་ རང་སེམས་ལ་འདེབས་བཞིན་དུ།用倔强点燃沸腾的希望
ཁ་ཆར་དང་བུ་ཡུག་གིས་བཀྲུས་པའི་གཏམ་རྒྱུད་རྒུམ་དུ་འགྲོ།给梦浇灌勇气 给心装上翅膀
རླབས་རྩེར་བསྐྱོད་པའི་གཡོར་གྲུ་ང་ཚོ་ཡིན།向前追 追向那永不熄灭的光
རྒྱང་རིང་ཡང་མུ་མཐའ་མེད་པ་ཞིག་མ་ཡིན།ལམ་ལ་ཆས་ཤོག
ཞག་ཉི་མའི་སྨོན་པ་བློ་འགྱོད་ལ་མ་གཏད། བློ་འགྱོད་ལ་མ་གཏད།
ལོ་ཟླ་བའི་རྨི་ལམ་རང་ཡན་ལ་མ་གཏོང་། རང་ཡན་ལ་མ་གཏོང་།
ཆུང་གཞོན་པའི་ལང་ཚོ་རླུང་ཟས་སུ་མ་འཇོག རླུང་ཟས་་སུ་མ་འཇོག
ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ང་ཚོའི་བློ་ཡ་དང་དཔུང་རོགས་ང་ཚོ་ཡིན།
རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་བསམ་བཙལ།
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ད་མ་འདུག་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བཙལ།
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ང་ཚོ་གཞོན་པ་རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ང་ཚོའི་བློ་ཡ་དང་དཔུང་རོགས་ང་ཚོ་ཡིན།
རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་བསམ་བཙལ།
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།
ད་མ་འདུག་རྒྱང་ལ་འགྲོ།
རང་གི་རྔམ་ཟིལ་གྱིས་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བཙལ།
རྒྱང་ནས་རྒྱང་ལ་རང་གི་ཕུགས་འདུན་བསྲིང་དགོས།
འགྲོ་འགྲོ་འགྲོ། རྒྱང་ལ་འགྲོ།