[00:00.00] 作词 : 纳若/和 真
[00:01.00] 作曲 : 纳若
[00:02.00] 编曲 : 寒 雨
[00:11.70]MV导演\摄影：和 攀
[00:12.71]演 唱：木贵花
[00:27.76]【纳西语歌词（汉字谐音标记）】
[00:36.15]额尼兴格若蜜喔阿仁仁本格的能噻
[00:47.57]额兴优格阿巴美喔阿仁仁本目勒合
[00:58.62]兴余及都般本喔么赞斯呢 尼瓦及伙本落勒合
[01:09.65]兴余使的使及尺举果部美努美怎本排排勒本
[01:26.92]额尼兴格若蜜喔阿仁仁本格的能噻
[01:37.70]额兴优格阿巴美喔 阿仁仁本目勒合
[01:48.98]额若额蜜喔很给海土啦 努美的本比丰啦
[02:00.08]额格阿巴美的哧就布合 努美曼可早本兴余啦
[02:11.36]额尼兴克格额格若蜜喔 阿字书都每般优活
[02:22.40]额兴优格阿巴美喔辣唠合格伙
[02:33.43]额尼兴克格额格若蜜哦 兴余革土革巴伙
[02:44.71]额兴优格阿巴美喔 字使浩英伙
[02:56.75]鸣谢单位：
[02:57.00]玉龙县奉科镇奉联村委会
[02:59.50]玉龙县奉科镇城区老年服务中心
[03:00.76]玉龙县“和谐苑”餐饮服务有限公司
[03:04.28]出 品
[03:06.29]玉龙飞歌文化发展有限公司

作词 : 纳若/和 真
作曲 : 纳若
编曲 : 寒 雨
MV导演\摄影：和 攀
演 唱：木贵花
【纳西语歌词（汉字谐音标记）】
额尼兴格若蜜喔阿仁仁本格的能噻
额兴优格阿巴美喔阿仁仁本目勒合
兴余及都般本喔么赞斯呢 尼瓦及伙本落勒合
兴余使的使及尺举果部美努美怎本排排勒本
额尼兴格若蜜喔阿仁仁本格的能噻
额兴优格阿巴美喔 阿仁仁本目勒合
额若额蜜喔很给海土啦 努美的本比丰啦
额格阿巴美的哧就布合 努美曼可早本兴余啦
额尼兴克格额格若蜜喔 阿字书都每般优活
额兴优格阿巴美喔辣唠合格伙
额尼兴克格额格若蜜哦 兴余革土革巴伙
额兴优格阿巴美喔 字使浩英伙
鸣谢单位：
玉龙县奉科镇奉联村委会
玉龙县奉科镇城区老年服务中心
玉龙县“和谐苑”餐饮服务有限公司
出 品
玉龙飞歌文化发展有限公司